さて、４日目の今日も昨日と同じ、応用プログラムです。?
筋肉痛がぁああ～～～～・・・・・でも、この痛さにもちょっと慣れてきたように思います。?
やっぱり、昨日と同じで、腹筋エクササイズがどうしてもできないので、ちょっとアレンジして行いました(笑 きついとか苦しいという前に、できないのですよね・・・・情けないです・・・?
それに、喉が渇いて、お茶をがぶ飲み。汗も少し出ました。前回も書きましたが、本当に汗をかかない私が、汗をかいているので、かなりの運動量なのだと思います。?
後、まだエクササイズのポイントがわかっていないと言うか、筋肉の使い方を理解しておらず、効率良く運動ができてないようにも感じます。?
ビリーバンドもまだ使用できていないし、これは継続して、少し体力をつけていかなければならないなと感じます。??
感想??
運動嫌いの私が、なんとなく色々と考え、真剣に取り組んでいるなんて！！既にビリー先生に洗脳されている？ 恐るべし、ビリー先生・・・・
あっ！！やばい、キャンプ初めてから、英語の勉強してないや・・・・脳みそが豆腐じゃなくて、筋肉なっちゃう（笑